Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2019

Manfaat Buah Alpukat pada Tubuh Manusia

Tidak perlu lagi akan kandungan pada buah-buahan yang tentu memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Selain enakuntuk di makan ternyata alpukat memiliki manfaat yang sangat spesial untuk kesehatan manusia. Salah satu buah yang memiliki kandungan yang baik untuk tubuh adalah buah alpukat. A lpukat sebagai buah yang kaya akan manfaat, mulai dari mejaga kesehatan mata hingga menjaga kesehatan jantung. Berikut beberapa hal baik yang di berikan alpukat pada tubuh kita. Meningkatkan kolesterol baik Menurut Brewer dan Kellow, menambahkan alpukat ke dalam menu diet telah terbukti mengurangi jumlah kolesterol, baik kolesterol jahat maupun trigliserida, sembari meningkatkan kolesterol baik. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama serangan jantung. Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang ada dalam alpukat dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung. Alpukat juga mengandung pitosterol, seperti