Membiasakan diri dengan tidak merokok sehari saja mungkin sangat berat bagi seorang yang sudah candu dengan rokok. Namun kamu harus tahu bahwa benar merokok itu membahayakan diri kamu dan orang-orang di sekitarmu. Riset menyebutkan kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko stroke, mengembangkan penyakit jantung, dan kanker tertentu. Banyak orang menyadari bahaya tersebut, namun kesulitan menghentikan kebiasaan merokok. Nah, bagi kalian yang ingin hidup sehat dengan menghentikan kebiasaan merekok, Kami memberikan lima tips agar resolusi berhenti merokok di tahun ini benar-benar terwujud. 1. Download aplikasi khusus untuk berhenti merokok Melacak kemajuan kita melalui aplikasi dapat membantu kita termotivasi untuk berhenti merokok. Dengan bantuan aplikasi khusus, kita juga dapat melacak berapa banyak uang yang telah kita hemat dan menunjukkan tingkat manfaat yang kita dapat dengan berhenti merokok bagi tubuh. 2. Hindari minuman yang terkait dengan merokok